Dicas para espantar de vez a preguiça!

 Olá meninas,tudo bom? Hoje eu vou dar algumas dicas para espantar de uma vez por todas a terrível preguiça.
 Acho que todo mundo tem aquela preguiça,nem que seja pouquinha,de fazer alguma coisa,estou certa? As vezes dá preguiça de levantar da cama cedo,de ir no supermercado,de ir em algum lugar.Acredita que tem gente que tem preguiça de fazer coisas essenciais,como por exemplo preguiça de escovar os dentes? Hoje vou falar de dicas para deixar essa preguiça ir embora de vez.
 Vamos começar??

• Durma bem: Se você tem muita preguiça de acordar cedo,que tal dormir bem? Durma no mínimo 8 horas por noite,e de preferência esteja na cama todos os dias no máximo as 22h. Pode acreditar,vai funcionar!
• Se alimente de maneira correta: Comer é tão bom,mais tão bom,que deixa a gente até de bom humor,sabia? Quando você está com fome pode ter certeza que você vai ficar de mau humor.Para acalmar os ânimos coma alimentos como arroz,macarrão e pães,pois eles tem o poder de diminuir o estresse. Recheie o cardápio de carne vermelha,frango,mariscos,nozes,pois são bons para o relaxamento. Não consuma muita cafeína,pois os efeitos não são bons. Esses alimentos ajudam a você ter mais disposição e largar a preguiça de lado.
• Faça exercícios: Pratique muitos exercícios.Os mais indicados são aeróbicos,como caminhada,corrida,pedalada,natação e dança. Reserve pelo menos três dias da semana para pratica-los por,pelo menos,30 minutos. Esses exercícios liberam substâncias que vão te deixar beeeem felizona.
• Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje: Essa frase tem toda a razão! Seja objetiva com suas tarefas e não deixe nada pra amanhã. Se precisar faça uma lista com todas as coisas que você tem que fazer hoje,veja quais são mais importantes e menos importantes,e realize todos de acordo com o tempo que você tem. Atenção! Comece fazendo os mais importantes e depois os mais simples.
• Organize sua vida: Reserve um horário do dia pra você fazer coisas que você gosta,escolha um cantinho tranquilo da casa pra estudar,não faça coisas que você sabe que vão te deixar estressadas demais naquele dia,faça pequenos intervalos entre os estudos,e nada de fugir para o Facebook hein?! Falando em Facebook,evite estudar na internet,porque é tentador resistir as redes sociais que você vai ver pela sua frente.

 Então é isso meus amores,espero que tenham gostado,deixem seus comentários e ideias,obrigada pelas 670 visualizações do blog,um bom sábado pra todos,um beijão e tchau tchau... <3