Dicas Para Manter Uma Rotina Saudável - Cupcake da Geovanna

 Oi gente, tudo bem? No post de hoje eu vou dar algumas dicas sobre saúde. Todos sabemos que é muito importante se exercitar, manter a alimentação saudável e os esportes em dia. Mas será que é fácil manter uma rotina saudável, praticando esportes? Hoje eu vou falar como você pode manter a rotina em dia, e se dar bem na prática de esportes.
 Lembre que nem todo mundo é obrigado a praticar esportes e manter uma rotina saudável. Eu acho uma coisa bem saudável, acho importante, mas fica a seu critério o que você vai fazer, tudo bem? Sintam-se a vontade =)

• Arranje Tempo: Essa é uma das partes mais importantes. Você precisa de tempo para manter sua rotina em dia. Muita gente fala que não tem tempo de se exercitar, e acaba parando de fazer exercícios, mas se for assim nem comece. Escolha os horários certos que você vai estar disponível, disposta a praticar, e comece. Lembre-se de escolher lugares e coisas que você goste , assim você vai ficar animada!

• Seja Responsável: Pra continuar sua rotina saudável em dia, você precisa ser responsável. Obedeça o tempo de início e fim dos seus exercícios, sempre faça anotações sobre essa rotina, etc. Tente sempre vencer a preguiça, cancele compromissos se necessário (caso não seja coisas muito importantes), esse tipo de coisa ajuda você a ser responsável e manter as coisas em dia.

• Observe Suas Medidas: Pra ficar motivada a continuar, você precisa observar suas medidas. Sempre anote suas medidas, veja se você emagreceu, isso vai te motivar. Nunca fique obcecada com seu peso, pois você pode se decepcionar. Todos somos bonitos de formas diferentes, Ok?

 É Isso! Espero que tenham gostado, deixem seus comentários e ideias aqui embaixo, um beijo e fiquem com Deus =)